«Юный спортсмен»

( занятия на тренажерах)

образовательной программы

Основы здоровья человека закладываются в детстве, и важную роль в этом играет физкультурно-оздоровительная работа. Главная цель физического воспитания в ДОУ – удовлетворение естественной биологической потребности детей в движении и достижение всестороннего двигательного развития.

Современные тренажёры имеют привлекательный вид, тем самым, побуждают детей к двигательной активности. Они достаточно просты и удобны в обращении: могут использоваться как в образовательной деятельности по физической культуре, так и в самостоятельной деятельности детей. Работа на тренажерах позволяет детям овладеть комплексом упражнений, способствующих укреплению мышц рук, плечевого пояса, брюшного пресса, спины, ног; развитию силы, быстроты движений, ловкости, гибкости и общей выносливости; удовлетворить их потребность в двигательной активности. Кроме того, занятия на тренажёрах повышают эмоциональный тонус детей, активизируют их двигательную деятельность, развивают любознательность и воображение, что способствует  их познавательной активности. Занятия на тренажерах также воспитывают выдержку, решительность, смелость, формируют умение бережно обращаться с пособиями и оборудованием, управлять своим поведением в общении со сверстниками и взрослыми.

Использование тренажеров наиболее целесообразно в работе с детьми старшего дошкольного возраста, достаточно хорошо владеющими сложными видами движений и способами их выполнения. Именно в этом возрасте интенсивно развивается опорно-двигательный аппарат, повышаются адаптационные возможности сердечно-сосудистой и дыхательной систем к физическим нагрузкам разного характера.

Старший дошкольный возраст также наиболее благоприятен для развития координационных и скоростно-силовых качеств, выносливости и гибкости. Дети этого возраста уже способны анализировать свои движения и действия, контролируя таким образом свое самочувствие. Двигательная активность к 5 годам становится более целенаправленной, отвечающей индивидуальному опыту, интересам и желаниям детей. Во время занятий с тренажерами старшие дошкольники стремятся не только поддерживать высокий уровень двигательной активности, но и проявлять физические возможности – силу, ловкость, выносливость, которые имеют большое значение при дальнейшем поступлении ребенка в школу. Использование тренажёров на занятиях  секции «Юный спортсмен» является хорошим дополнением к традиционным занятиям по физкультуре в детском саду. Это создаёт предпосылки для более разнообразной двигательной деятельности, вносит элементы новизны в образовательный процесс, а также эффективно развивает координационные, скоростно-силовые способности, гибкость и общую выносливость организма. Занятия с тренажёрами позволяют детям овладеть комплексом упражнений, способствующих укреплению мышц рук, плечевого пояса, брюшного пресса, спины, ног. Тренажёры избирательно действуют на заданную группу мышц, тем самым, ускоряя процесс её развития. Использование тренажёров и тренировочных устройств позволяет за более короткий срок достичь желаемых результатов.

Таким образом, работа по программе дополнительного образования по физическому воспитанию детей старшего дошкольного возраста «Юный спортсмен», является перспективным направлением.

Количество занятий в старшей группе:

2 раза в неделю продолжительностью 25 минут.

Сохранение и укрепление здоровья детей путем использования детских тренажеров, формирование у воспитанников, педагогов, родителей ответственности в деле сохранения собственного здоровья.

Задачи:

1. Обогащать детей элементарными знаниями о многообразии физических и спортивных упражнений;

2. Обогащать двигательный опыт детей через занятия на различных детских тренажерах, развивать двигательные умения и навыки;

3. Формировать и укреплять разные группы мышц опорно-двигательного аппарата (крупные, средние, мелкие);

4. Развивать у детей основные физические качества  (силу, быстроту, ловкость, выносливость и др.) и умение рационально использовать их в различных условиях;

5. Совершенствовать у детей такие качества личности, как дисциплинированность, выдержка, творческая активность, инициатива, самостоятельность, умение правильно оценить свои действия;

6. Знакомить детей с правилами безопасного поведения во время занятий на тренажерах, учить соблюдать эти правила;

7. Формировать у всех участников образовательного процесса осознанное отношение к своему здоровью.

Возраст воспитанников: 5-6 лет.

Сроки реализации программы — 1 год;

Режим занятий:

старшая группа —  2 раз в неделю; 8 занятий в месяц, курс – 72 часа.

2. Журнал «Дошкольное воспитание» январь 2007г. 3. Осокина Т.И. Физическая культура в детском саду. М., «Просвещение», 1973.

4. Е.Н. Вавилова «Учите бегать, прыгать, лазать, метать» Пособие для воспитателей дет.сада.   М.: Просвещение, 1983г.

5. Фролов В.Г. Физкультурные занятия, игры и упражнения на прогулке. Пособие для воспитателя, М., Просвещение, 1986г.

6. Российский государственный педагогический университет им. А.И.Герцена «Тренажёры для дошкольников» (Методические рекомендации), С. – Петербург 1992 г.

7. Н.И. Соловьёва «Конспекты занятий, физические упражнения, подвижные  игры», Москва «Школьная пресса», 2007г.

8. Е.А. Бабенкова «Игры, которые лечат, для детей от 5 до 7 лет»  Творческий центр «Сфера», Москва, 2009г.

9. Т.Э. Токаева, Т.В. Данилкина, Г.Д. Дернова, О.В. Кошарная, «Пути повышения работоспособности и преодоления утомления у  детей дошкольного возроста средствами физкультурно-оздоровительной деятельности» Пермь: КЦФКиЗ — 2010г.

10. К.К. Утробина «Занимательная физкультура для дошкольников 5-7 лет» Москва, издательство Гном, 2003 г.

11. Е.А. Вавилова Методика определения физических качеств и навыков у

детей дошкольного возраста

12. И.А.Агапова «Подвижные игры для дошкольников», Москва 2008 г. издательство «Аркти».

13. Е.И. Подольская «Профилактика плоскостопия и нарушения осанки у старших дошкольников», Москва 2009 г.

Численность группы –  20 человек

( подгруппа до 10 человек).